一 姿势

                耸立，两脚分开与肩同宽，十个脚趾符合用劲收拢鞋底；两膝稍许鬈曲，上身挺直，以便甩起手来，下身把稳，上身即有如木飘水之松驰灵便。

     二 法式

                1 两眼平视前列一丈把握苟且谋略，注目，集中念念想。

                2 舌舔上腭。

                3 呼吸合营。驱动阶段以当然呼吸为主，待死心纯纯属气后，慢慢作念到细匀深长，一边死心，一边合营呼吸数数，一般是一呼一吸甩二十下。呼气时，内脏当然收缩，吸气时，稍用劲提肛，并收裁汰腹。

     三 咽吞津液

                死心边界后，即觉口中津液充满，可分三次逐渐咽下，直送到丹田。

     死心功灵验而便捷，它不拘方位，不定时辰，不限数额，对习练者也莫得什么很严格的条目，病患者及气功青睐者不妨一试。